Nunha das clases en liña, Yuichun explicou e mostrou como facer de forma independente a masaxe do pescozo, que erros críticos poden evitarse seguindo os principios naturais simples.

Seguramente todos enfrontáronse con algúns problemas no pescozo. A cuestión do pescozo pode implicar unha serie de problemas: presión, mareos, ruído nos oídos, sentimento do nariz, sentir coma na gorxa e moito máis.

Parece unha solución obvia: se o pescozo doe, significa que ten que ir ao pescozo, debe ser expulsado, estirar e usar moitas outras técnicas (moitas veces inseguras). Pero, temos unha e a cabeza tamén temos unha, o que significa que debemos ser moi ordenados.

Como resolver o pescozo e non prexudicar?

Pescozo A verdade adora a masaxe, pero non lle gustan as xigantescas, as manipulacións de Twigging. Quizais teña notado que, se quenta o pescozo, inicialmente trae alivio, pero no futuro o problema non sae, e quizais e agrava.

Unha das prácticas inseguras é que o pescozo chámase "crunch" na vida cotiá. A articulación pode tomar unha posición incorrecta, un movemento acentuado pode provocar espasmo muscular, deterioración do fluxo sanguíneo, pintando o nervio.

Para que a masaxe sexa segura (faino vostede mesmo ou axuda a alguén) ten que tomar a posición correcta. Tenta poñer a palma do tema e sentir o seu peso, ligeramente presionando. Unha persoa está sempre entre a terra eo ceo atrae a saúde e a enerxía deles. Poñer unha man sobre o tema, dándolle un sentimento extra, pode comprobar o que o seu corpo é relativo ao ceo e á terra.

O noso corpo non debe ser descontrolado. Tamén é moi importante durante a masaxe. Busque un xeito de solucionar a cabeza de tal xeito que darlle o seu pescozo para relaxarse, pero non permite que a cabeza caia, conxélase, dá a cabeza un apoio adicional.

Seguinte, facendo masaxe Probe a aforrar presión uniforme, non deixe baleiros en movemento. Debe haber a sensación de que o movemento non remata. Probe (necesariamente as mans quentes) cunha man para manter a cabeza, a segunda - quente suavemente, moer a cabeza ea superficie traseira do pescozo.

Como máis pode axudar o seu pescozo?

así como a forma máis segura de axudar a afrontar a dor na masaxe punta. As nosas mans, así como todo o corpo teñen proxeccións de diferentes órganos. O mestre de vídeo explica en detalle como buscar puntos para facilitar problemas co pescozo. Despois de atopar estes puntos unha vez - pode axudar a si mesmo e familiares.

Outro lugar, cuxa masaxe axuda cunha dor no pescozo, dores de cabeza, saltos de presión - a base do cranio. Ademais, é unha masaxe moi agradable, se probas, probablemente séntese que me volvín mellor ver os ollos, os oídos son mellores para escoitar, o mundo faise máis brillante e chamado.

e finalmente: as nosas pernas levan todo o noso corpo, a saúde, como a enfermidade e a vellez comezan coas pernas. Independentemente de que se sinta saudable ou ten algún problema, asegúrese de prestar atención á masaxe suave xeral das pernas todos os días, manter os pés cálidos, agradables e útiles para as pernas. No seguinte artigo, diremos máis sobre esta forma sinxela e eficiente de manter a saúde. No vídeo, o Mu Mu mostra puntos nos pasos que son eficaces na resolución de problemas co pescozo.

Asegúrese de mirar na técnica de masaxe de vídeo e os principios de busca de puntos, activar os subtítulos, compartir os seus sentimentos.

Ataque de enxaqueca de súpeto - como un trono entre o ceo claro. Pode desencadealo calquera cousa: comida, café, alcohol, cheiro, estrés, estrés, etc. Pode que non sempre estea a man. Un drogo anestésico pode resultar. Nestes casos, pode tentar eliminar o ataque por conta propia, traballar nos puntos bioloxicamente activos do corpo. O doutor-osteópata e neurólogo Alexander Ivanov conta sobre como facelo no seu novo artigo para o negocio en liña.

Técnica de auto-masaxe para o Dr. Ivanov

Entón, hoxe no artigo falaremos dos métodos de autoaxuda na enxaqueca. Vou compartir con vostede o meu propio método expreso de eliminar dores de cabeza.

A partir do método expreso - auto-masaxe de puntos bioloxicamente activos na proxección do pescozo. Tamén deu dous exercicios destinados a mellorar a mobilidade da NAPE, a primeira e segunda vértebras cervicales, que aumenta a saída venosa da cabeza e relaxa a cuncha cerebral sólida.

Puntos bioloxicamente activos para a enxaqueca

1. O número un número un está situado na proxección da primeira vértebra cervical, no lugar onde a cabeza entra no pescozo estrictamente no medio. Este punto é responsable da condición da cuncha cerebral sólida (a cuncha da cabeza e a medula espiñal), que está involucrada no mecanismo de desenvolvemento da enxaqueca.

2. Os puntos do número dous e tres son un pouco máis baixos e nos lados do punto número uno é a proxección das arterias vertebrales. Estes puntos son responsables da afluencia de sangue ao cranio.

3. Catro e cinco puntos están situados baixo as profundidades do óso temporal, lixeiramente por baixo dos puntos son dous e tres sobre os sumideros anormais (ver foto). Estes puntos son responsables da saída venosa do cranio.

Masaxes Puntos bioloxicamente activos

Antes de influír nos puntos, debes preparar o teu pescozo. Para iso, faga algúns movementos acariciados da caluga ao fondo do pescozo de arriba a abaixo. Entón tes que perder o lugar da masaxe, por iso, presione a palma da palma no pescozo na área da transición cara á parte de atrás da cabeza e esfrega-lo ata o calor. Despois diso, proceda aos puntos de amasar activos. As opcións son posibles.

Número unha opción. Prema constantemente nos puntos 1, 2, 3, 4 e 5 con pulgares e manteña cada un deles por 60-90 segundos antes da aparición de relaxación e calor.

Opción número dous. Vostede constantemente masaxe cada punto por 60 segundos, facendo movementos circulares cos dedos, coma se estivese atornillado ata a sensación de dor lixeira.

exercicios de enxaqueca

Despois de auto-masaxe, recomendo realizar varios exercicios destinados a mellorar o movemento nas primeiras e segundas vértebras cervicales.

Exercicio número un "Retracción do pescozo"

A medicina moderna ofrece moitas drogas para combater a dor. Por suposto, esta é unha gran vantaxe do noso tempo. Con todo, fainos demasiado preguiceiros cara á túa propia saúde.

Dor sentindo lixeiramente, inmediatamente esténdese detrás da tableta sen pensar no feito de que é só unha solución temporal para o problema. E ademais, non sen efectos negativos laterais.

Pero hai métodos alternativos de tratamento con absolutamente en calquera condición dispoñible para cada persoa e absolutamente en calquera condición. Un deles é unha masaxe que tamén axuda no tratamento de varios tipos de dores, sen mencionar as súas propiedades de recuperación despois da fatiga e perda da flexibilidade das articulacións, que é un factor de arquivo no estado xeral da saúde do corpo humano ..

A falta de tempo (ou ferramentas) nunha visita regular a un terapeuta de masaxe non significa que necesites abandonar a idea de facer unha parte de masaxe da miña vida saudable. Massay Yourself! Pero, por suposto, será mellor e máis eficiente se isto é feito polo Pro, que pode ser elixido hoxe sen saír de Internet, é dicir, servizos en liña. A masaxe en si non sempre trae o resultado desexado e a somatosis, como vostede sabe. E en absoluto, pode agravar a situación. É mellor confiar en tales casos do Pro.

O noso corpo non é un conxunto de separacións, non conectadas entre si. Este é un biosystema único e interconectado. Así, o estrés nos pasos conduce ao estrés nos xeonllos, que á súa vez causan o estrés da tabaza, o abdome. O torrente sanguíneo deteriorouse diso, o sangue peor circula entre o cerebro e os membros. Resultado: dor, mala dixestión, mareos, etc.

• Paga a pena perder por separado en cada dedo: para masar as súas almofadas, vai desde o fondo dos dedos. Isto é especialmente certo para o polgar: corresponde á cabeza e ao pescozo.

• Se fas unha masaxe a outra persoa, levala a un pincel en ambas as mans e frotando a palma da túa man, a parte de atrás do pincel, suavemente esmagou os ósos entre as falanges.

• Masaxes os dedos. Os sanadores argumentan que a parte superior de cada dedo corresponde a certos departamentos cerebrais.

• Preste atención especial ao punto entre os dedos grandes e índices. É responsable do ton de todo o organismo. Na maioría dos casos, presionándoo dolorosamente, así que masaxe suavemente, aumentando gradualmente o impacto. Este punto é masaxe cando sente o enfoque de dores de cabeza.

Últimae

Díxenlle que facer se hai unha dor de cabeza a que os médicos van, que enquisas fan e que enfermidades sospeitan.

Le máis

O que é necesario por un médico para obter o dereito de traballar en Polonia en 2021. Esa é a narrificación do diploma. Salario vermello do dentista, enfermeiros, paramédicos. Partner en Polonia. Como inmigrar a un médico a Polonia.

Le máis

Formación de médicos 3D con terapia manual suave Segundo o método do Dr. Radionov en Kiev Ucraína.

Le máis

Os motivos da aparición dos aneis de Venus no pescozo, como eliminar os aneis de Venus no pescozo no cosmetólogo, o custo do procedemento.

Le máis

Como eliminar a barriga caída na casa Non se apresurará a sentarse na dieta, só exercicios da prensa axudará a resolver o problema

Le máis

26. 2. 020 Revisa o taboleiro do círculo baixo os ollos do usuario Tatiana en Pinterest. Mire máis ideas sobre os temas dos círculos baixo os ollos, a cara, baixo os ollos.

Le máis

A masaxe pode aconsellar especialistas en salóns de cosméticos profesionais.

Le máis

Como se librar da codia laranxa e facer a crema anti-celulite para ti 5 regras simples que axudarán rapidamente.

Le máis

Agora, moitas nais son as preguntas se necesitas facer unha masaxe a un neno ou este diñeiro de bombeo. Este artigo describe o efecto da masaxe en pequenas

Le máis

Top

Aparello de masaxe de baleiro Vortex Vortex Rusia

RMS Dispositivos de terapia de baleiro de beleza

Comprar máquina para a masaxe ao baleiro da celulite

Buscando un aparello de masaxe ao baleiro no aparello de Kiev para a masaxe ao baleiro para mercar a un prezo accesible coa entrega en toda a Ucraína cosmoprof. om. A.

Como prepararse para a masaxe

Baixo a influencia da masaxe, cuxo movemento está dirixido estrictamente no transcurso dos buques linfáticos, a saída de linfa é mellorada. Linfo contribúe á eliminación de escoria, desde as que se librarán as células e o espazo intercelular durante a masaxe. Isto á súa vez elimina a hinchazón. Tras unha purificación tan efectiva, as células da pel comezan a actualizarse duro. Tornouse notable despois de varios procedementos. A pel convértese en elasticidade, faise lisa, desaparece gradualmente a codia laranxa.

Masaxes gratuítas para nenos ata o ano. Mum.

Fillo de 3,5 meses. Somos atendidos nunha clínica comercial baixo o contrato, e no policlínico do distrito adxunto á política do OMS. Había queixas sobre a neurología

Como funciona a masaxe anti-celulite e a eficiencia

Os motivos da aparición de celulite e formas de combater as variedades de masaxe anti-celulite, o seu principio de funcionamento e eficiencia

Como elixir unha boa masaxe

Masseurs cualificados e profesionais en San Petersburgo. Masaxe con educación médica.

Que almofada de masaxe para escoller

Onde mercar os mellores coxíns de masaxe para as opinións de pescozo, mercar a maior parte das mellores almofadas de masaxe para os comentarios do pescozo, mercar en promocións mellores comentarios de pescozo de masaxe

Gun de masaxe de percusión.

PriceMedia O que é o xeral no AtleteaCrosfiter, o programador e cargador non o é, este non é o comezo da broma, senón a dura realidade. Todas estas persoas son por mor das súas clases

Usamos cookies
Usamos cookies para garantir que che damos a mellor experiencia no noso sitio web. Ao usar o sitio web de acordo co uso de cookies.
Permitir cookies